Сильне випадіння волосся після пологів лякає майже кожну молоду маму: волосся залишається пучками на гребінці, подушці, у ванній. Поспішаємо заспокоїти — у переважній більшості випадків це тимчасове й природне явище. Розберімо, чому так відбувається, коли мине і як підтримати відновлення.

Чому волосся випадає після пологів

Під час вагітності високий рівень естрогену «утримує» волосся у фазі росту — тому воно здається особливо густим. Після пологів рівень гормонів різко падає, і велика кількість волосся одночасно переходить у фазу спокою та випадіння. Це називається післяпологова телогенова алопеція — не хвороба, а реакція організму на гормональну перебудову.

Коли почнеться і коли мине

  • Старт: зазвичай через 2–4 місяці після пологів.
  • Пік: приблизно на 3–4 місяці — саме тоді випадіння найпомітніше.
  • Відновлення: у більшості жінок волосся повертається до норми за 6–12 місяців без спеціального лікування.

Тобто паніка зайва: ви не лисієте, а проходите через природний цикл оновлення. Докладніше про фази росту — у статті «Чому випадає волосся».

Коли варто звернутися до лікаря

Проконсультуйтеся з лікарем (терапевтом, ендокринологом або трихологом), якщо:

  • інтенсивне випадіння триває довше ніж рік;
  • з’являються залисини або волосся рідшає вогнищами;
  • є інші симптоми — сильна втома, ламкість нігтів, проблеми з вагою (можливі дефіцит заліза/феритину чи збій щитоподібної залози).

Як підтримати волосся

  • Раціон. Достатньо білка, заліза, омега-3, вітамінів групи B і D. За потреби перевірте феритин і обговоріть прийом добавок із лікарем.
  • Делікатний догляд. М’який шампунь, без агресивної гарячої укладки й тугого стягування волосся (хвостики, гульки навантажують корені).
  • Масаж шкіри голови. 1–2 хвилини під час миття покращують мікроциркуляцію.
  • Сон і стрес. Наскільки можливо з малюком — відпочинок теж впливає на стан волосся.

Чи можна користуватися засобами проти випадіння при грудному вигодовуванні

Це головне питання молодих мам. Універсальна порада: якщо ви годуєте груддю, обов’язково порадьтеся з лікарем перед застосуванням будь-яких засобів. Перевагу варто віддавати негормональним зовнішнім засобам (шампуні, ампули, що наносяться на шкіру голови), а не пероральним препаратам. Остаточне рішення приймайте разом зі своїм лікарем з урахуванням вашої ситуації.

Засоби Плацент Формула

Лінійка для догляду при випадінні — це негормональні зовнішні засоби: шампунь проти випадіння для делікатної основи й ампули з плацентою, що живлять корені та підтримують фазу росту. Вони допомагають волоссю швидше відновити густоту після природного післяпологового випадіння. У період грудного вигодовування застосовуйте після консультації з лікарем.

Коротко: випадіння волосся після пологів — нормальна гормональна реакція, що зазвичай минає за 6–12 місяців. Підтримайте організм харчуванням і делікатним доглядом, а зовнішні засоби при ГВ узгоджуйте з лікарем. Якщо випадіння триває довше року — перевірте залізо та щитоподібну залозу.