Лупа, свербіж, надмірна жирність біля коренів або, навпаки, відчуття стягнутості — часто це прояви себореї шкіри голови. Розберімо, що це таке, чому виникає, як відрізнити жирну себорею від сухої та як грамотно доглядати за шкірою голови, щоб заспокоїти її й підтримати здоров’я волосся.

Що таке себорея шкіри голови

Себорея — це порушення роботи сальних залоз, коли себуму (шкірного сала) виробляється забагато або замало, а баланс мікрофлори шкіри голови збивається. Через це з’являються лупа, свербіж, почервоніння й дискомфорт. Сама себорея — не те саме, що випадіння волосся, але запалена, нездорова шкіра голови погіршує умови для росту й може посилювати втрату волосся.

Жирна та суха себорея: у чому різниця

Жирна себорея

Сальні залози працюють надто активно. Волосся швидко жирніє біля коренів, лупа велика, жовтувата й масна, шкіра голови блищить. Часто супроводжується відчуттям несвіжості вже за день після миття.

Суха себорея

Себуму, навпаки, замало. Шкіра голови стягнута й подразнена, лупа дрібна, суха, біла, легко осипається, турбує сильний свербіж. Інколи буває змішаний тип, коли ознаки чергуються.

Чому виникає себорея

  • Гормональні коливання — підлітковий вік, вагітність, ендокринні зміни.
  • Стрес і недосип — впливають на роботу сальних залоз.
  • Незбалансоване харчування — надлишок цукру, жирного, фастфуду.
  • Неправильний догляд — агресивні шампуні, дуже гаряча вода, занадто часте або занадто рідке миття.
  • Грибок Malassezia — у нормі живе на шкірі, але при збоях активізується й посилює лущення.
  • Спадковість — схильність до себореї може передаватися.

Як відрізнити себорею від звичайної лупи

Лупа — це легкий косметичний прояв, який зазвичай минає від правильного шампуню. Себорейний дерматит — це вже запалення: стійке почервоніння, кірочки, жовтуваті лусочки, нав’язливий свербіж. Якщо лупа не зникає тижнями, шкіра червона й болісна — це привід звернутися до дерматолога чи трихолога, а не лише міняти шампунь.

Як доглядати за шкірою голови при себореї

  • Делікатне очищення відповідним шампунем. При жирній себореї — себорегулювальний, при сухій — м’який зволожувальний. Уникайте агресивних формул, що пересушують.
  • Тепла, не гаряча вода. Гаряча стимулює сальні залози й посилює жирність.
  • Не здирайте лусочки нігтями чи жорсткою щіткою — це травмує шкіру.
  • Масаж шкіри голови подушечками пальців покращує мікроциркуляцію.
  • Збалансоване харчування — менше цукру й жирного, більше білка, овочів, омега-3.
  • Сон і стрес-менеджмент — недарма себорея часто загострюється у стресові періоди.

Коли варто звернутися до лікаря

До дерматолога або трихолога варто піти, якщо є стійке почервоніння, мокнучі ділянки, болісні кірки, сильний нав’язливий свербіж або помітне випадіння волосся на тлі себореї. У таких випадках можуть знадобитися лікувальні (зокрема протигрибкові) засоби — їх призначає лікар.

Засоби Плацент Формула для делікатного догляду

Основа догляду при схильності до себореї — м’яке очищення без пересушування. Шампуні проти випадіння Плацент Формула делікатно очищають шкіру голови й живлять корені плацентою та амінокислотами, а ампули з плацентою підтримують здорове середовище для росту. Засоби негормональні й підходять і жінкам, і чоловікам. Повний догляд зібрано в розділі При випадінні та для росту волосся. При вираженому себорейному дерматиті спершу проконсультуйтеся з лікарем.

Коротко: себорея шкіри голови — це порушення балансу сальних залоз, буває жирна й суха. Основа догляду — делікатне очищення відповідним шампунем, тепла вода й збалансоване харчування. Стійке почервоніння, кірки та сильний свербіж — привід звернутися до дерматолога.