Перхоть, зуд, избыточная жирность у корней или, наоборот, ощущение стянутости — часто это проявления себореи кожи головы. Разберём, что это такое, почему возникает, как отличить жирную себорею от сухой и как грамотно ухаживать за кожей головы, чтобы успокоить её и поддержать здоровье волос.

Что такое себорея кожи головы

Себорея — это нарушение работы сальных желёз, когда себума (кожного сала) вырабатывается слишком много или слишком мало, а баланс микрофлоры кожи головы сбивается. Из-за этого появляются перхоть, зуд, покраснение и дискомфорт. Сама себорея — не то же самое, что выпадение волос, но воспалённая, нездоровая кожа головы ухудшает условия для роста и может усиливать потерю волос.

Жирная и сухая себорея: в чём разница

Жирная себорея

Сальные железы работают слишком активно. Волосы быстро жирнеют у корней, перхоть крупная, желтоватая и маслянистая, кожа головы блестит. Часто сопровождается ощущением несвежести уже через день после мытья.

Сухая себорея

Себума, наоборот, слишком мало. Кожа головы стянутая и раздражённая, перхоть мелкая, сухая, белая, легко осыпается, беспокоит сильный зуд. Иногда бывает смешанный тип, когда признаки чередуются.

Почему возникает себорея

  • Гормональные колебания — подростковый возраст, беременность, эндокринные изменения.
  • Стресс и недосып — влияют на работу сальных желёз.
  • Несбалансированное питание — избыток сахара, жирного, фастфуда.
  • Неправильный уход — агрессивные шампуни, очень горячая вода, слишком частое или слишком редкое мытьё.
  • Грибок Malassezia — в норме живёт на коже, но при сбоях активизируется и усиливает шелушение.
  • Наследственность — склонность к себорее может передаваться.

Как отличить себорею от обычной перхоти

Перхоть — это лёгкое косметическое проявление, которое обычно проходит от правильного шампуня. Себорейный дерматит — это уже воспаление: стойкое покраснение, корочки, желтоватые чешуйки, навязчивый зуд. Если перхоть не исчезает неделями, кожа красная и болезненная — это повод обратиться к дерматологу или трихологу, а не просто менять шампунь.

Как ухаживать за кожей головы при себорее

  • Деликатное очищение подходящим шампунем. При жирной себорее — себорегулирующий, при сухой — мягкий увлажняющий. Избегайте агрессивных формул, которые пересушивают.
  • Тёплая, не горячая вода. Горячая стимулирует сальные железы и усиливает жирность.
  • Не сдирайте чешуйки ногтями или жёсткой щёткой — это травмирует кожу.
  • Массаж кожи головы подушечками пальцев улучшает микроциркуляцию.
  • Сбалансированное питание — меньше сахара и жирного, больше белка, овощей, омега-3.
  • Сон и стресс-менеджмент — недаром себорея часто обостряется в стрессовые периоды.

Когда стоит обратиться к врачу

К дерматологу или трихологу стоит пойти, если есть стойкое покраснение, мокнущие участки, болезненные корки, сильный навязчивый зуд или заметное выпадение волос на фоне себореи. В таких случаях могут понадобиться лечебные (в том числе противогрибковые) средства — их назначает врач.

Средства Плацент Формула для деликатного ухода

Основа ухода при склонности к себорее — мягкое очищение без пересушивания. Шампуни против выпадения Плацент Формула деликатно очищают кожу головы и питают корни плацентой и аминокислотами, а ампулы с плацентой поддерживают здоровую среду для роста. Средства негормональные и подходят и женщинам, и мужчинам. Полный уход собран в разделе При выпадении и для роста волос. При выраженном себорейном дерматите сначала проконсультируйтесь с врачом.

Коротко: себорея кожи головы — это нарушение баланса сальных желёз, бывает жирная и сухая. Основа ухода — деликатное очищение подходящим шампунем, тёплая вода и сбалансированное питание. Стойкое покраснение, корки и сильный зуд — повод обратиться к дерматологу.