Сильное выпадение волос после родов пугает почти каждую молодую маму: волосы остаются пучками на расческе, подушке, в ванной. Спешим успокоить — в подавляющем большинстве случаев это временное и естественное явление. Разберём, почему так происходит, когда пройдёт и как поддержать восстановление.

Почему волосы выпадают после родов

Во время беременности высокий уровень эстрогена «удерживает» волосы в фазе роста — поэтому они кажутся особенно густыми. После родов уровень гормонов резко падает, и большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя и выпадения. Это называется послеродовая телогеновая алопеция — не болезнь, а реакция организма на гормональную перестройку.

Когда начнётся и когда пройдёт

  • Старт: обычно через 2–4 месяца после родов.
  • Пик: примерно на 3–4 месяце — именно тогда выпадение наиболее заметно.
  • Восстановление: у большинства женщин волосы возвращаются к норме за 6–12 месяцев без специального лечения.

То есть паника лишняя: вы не лысеете, а проходите через естественный цикл обновления. Подробнее о фазах роста — в статье «Почему выпадают волосы».

Когда стоит обратиться к врачу

Проконсультируйтесь с врачом (терапевтом, эндокринологом или трихологом), если:

  • интенсивное выпадение длится дольше года;
  • появляются залысины или волосы редеют очагами;
  • есть другие симптомы — сильная усталость, ломкость ногтей, проблемы с весом (возможны дефицит железа/ферритина или сбой щитовидной железы).

Как поддержать волосы

  • Рацион. Достаточно белка, железа, омега-3, витаминов группы B и D. При необходимости проверьте ферритин и обсудите приём добавок с врачом.
  • Деликатный уход. Мягкий шампунь, без агрессивной горячей укладки и тугого стягивания волос (хвостики, пучки нагружают корни).
  • Массаж кожи головы. 1–2 минуты во время мытья улучшают микроциркуляцию.
  • Сон и стресс. Насколько возможно с малышом — отдых тоже влияет на состояние волос.

Можно ли пользоваться средствами против выпадения при грудном вскармливании

Это главный вопрос молодых мам. Универсальный совет: если вы кормите грудью, обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением любых средств. Предпочтение стоит отдавать негормональным наружным средствам (шампуни, ампулы, которые наносятся на кожу головы), а не пероральным препаратам. Окончательное решение принимайте вместе со своим врачом с учётом вашей ситуации.

Средства Плацент Формула

Линейка для ухода при выпадении — это негормональные наружные средства: шампунь против выпадения для деликатной основы и ампулы с плацентой, которые питают корни и поддерживают фазу роста. Они помогают волосам быстрее восстановить густоту после естественного послеродового выпадения. В период грудного вскармливания применяйте после консультации с врачом.

Коротко: выпадение волос после родов — нормальная гормональная реакция, которая обычно проходит за 6–12 месяцев. Поддержите организм питанием и деликатным уходом, а наружные средства при ГВ согласуйте с врачом. Если выпадение длится дольше года — проверьте железо и щитовидную железу.