Каждый день человек теряет 50–100 волос — и это абсолютно нормально. Бить тревогу стоит, когда волосы заметно редеют, остаются на расческе пучками или на подушке. Разберём, почему выпадают волосы, как отличить норму от проблемы и что реально помогает вернуть густоту.

Сколько волос выпадать — это норма

Каждый волос проходит три фазы жизни, и выпадение старых волос — естественная часть обновления. Проблема начинается, когда в фазу покоя переходит слишком много фолликулов одновременно:

  • Анаген — фаза роста (2–6 лет). В ней находится до 85% волос.
  • Катаген — переходная фаза (2–3 недели). Рост останавливается, фолликул сокращается.
  • Телоген — покой и выпадение (около 3 месяцев). Старый волос выпадает, а на его месте начинает расти новый.

Основные причины выпадения волос

Чаще всего к выпадению приводит не одна, а сочетание нескольких причин.

1. Гормональные изменения

Беременность и роды, отмена оральных контрацептивов, проблемы со щитовидной железой, менопауза — всё это смещает цикл. Отдельная история — андрогенное выпадение, чувствительное к гормону DHT.

2. Стресс и переутомление

Сильный стресс переводит много фолликулов в фазу покоя. Выпадение при этом заметно через 2–3 месяца после стрессового события — поэтому причину не всегда легко уловить.

3. Дефицит витаминов и железа

Нехватка железа, цинка, витаминов группы B и D и жёсткие диеты лишают волосяные луковицы строительного материала — волосы становятся тонкими и выпадают.

4. Неправильный уход

Агрессивные шампуни, частая горячая укладка, тугое стягивание волос и отсутствие питания кожи головы ослабляют корни.

5. Сезонность

Осенью и весной волосы выпадают активнее — это физиологическая реакция. Если процесс не длится дольше чем 1–2 месяца, паниковать не стоит.

Что делать, если волосы выпадают

  • Исключите медицинские причины. Сдайте анализы на железо (ферритин), гормоны щитовидной железы и витамин D — при необходимости обратитесь к трихологу.
  • Сбалансируйте рацион. Белок, железо, омега-3, овощи и достаточно воды — основа здоровья волос изнутри.
  • Наладьте уход. Деликатный шампунь под свою проблему + курс ампул для укрепления корней.
  • Действуйте курсами. Первые результаты ухода заметны через 6–12 недель регулярного применения.

Как помогают профессиональные средства Плацент Формула

Внешний уход работает там, где волосам не хватает питания и стимуляции корней. Концентрированные ампулы против выпадения с плацентой, аминокислотами и растительными экстрактами наносятся прямо на кожу головы, улучшают микроциркуляцию и продлевают фазу роста. Для ежедневной основы курс усиливают шампунем против выпадения той же линейки.

Если выпадение сезонное или связано со стрессом — обычно достаточно курса ампул на 1–2 месяца. При выраженном выпадении эффективнее комплекс: ампулы + активатор роста + поддерживающий шампунь. Средства негормональные и подходят и женщинам, и мужчинам.

Коротко: потеря 50–100 волос в день — норма. Если волосы заметно редеют — найдите причину, наладьте рацион и уход и действуйте курсами. Посмотреть средства можно в разделе При выпадении и для роста волос.